L’inactivité physique est-il le prochain COVID ?
La sédentarité et le manque d’activité touchent 95% des adultes.
Voilà comment Pascale Santi titre son article dans le journal le monde du 21 février 2022, article basé sur les analyses de l’ANSES.
Ce que l’article ne dit pas c’est comment nous sommes capables de créer notre propre maladie :
Etape 1 : je suis inactif entre 5 à 8h par jour dans mon activité professionnelle.
Etape 2 : je suis devant un écran pour travailler.
Etape 3 : je reçois une bonne trentaine d’injonctions par jour. (commandes, enchainement de traitement de dossiers, notes législatives à appliquer…)
Etape 5 : lors de mes pauses, « pour me détendre » je consulte mon téléphone (donc un écran).
Etape 6 : En fin de journée je rentre chez moi, je regarde un peu de TV (donc un écran).
Le constat est connu : Inactifs et face aux écrans, nous sommes sédentaires et nous ne le savons pas !
Soyons clairs : NON les lumières des écrans ne sont pas bonnes et NON elles n’ont pas de chances de le devenir. NON la position assise n’est pas naturelle et NON l’ergonomie du matériel ne peux pas tout régler. NON être sportif par ailleurs ne vous empêcher d’être inactif une grande partie de la journée.
Et
A cela nous ajoutons une prédiction : Le travail face écran et assis va augmenter ou alors démontrons ensemble le contraire… !
Mettons fin à cette lecture elle-même anxiogène, car arriver jusqu’à cette étape c’est déjà faire un pas vers une prise de conscience et peut être se mettre à réaliser des actions. Nous vous le souhaitons et nous le souhaitons aux diverses gouvernances d’organisations qui savent que rien ne peut se réaliser correctement sans un GRAND soin porter à l’attention des collaborateurs. Nous l’équipe devenir.s, parions que ce SENS valorise la notion noble de travail.
En attendant dites-nous combien de temps par jour vous passez devant un écran (ordinateur + TV+ Téléphone) ? nous vous ferons un retour !
2h 4h 6h 8h 10h +de 10h